​Zumba Fitness Studio
Programari la 0745816056
Zumba
Zumba® imbina perfect savoarea muzicii latino (salsa, merengue, cumbia, cha-cha, reggaeton, samba) cu miscarile antrenante de fitness.
Atmosfera de petrecere te motiveaza sa arzi calorii, sa-ti tonifici corpul, iti intareste inima, iar inainte sa-ti dai seama, ora a trecut!
Fitball
​Exerciţiile efectuate pe fitball (jocul cu mingea) sunt o metodă amuzantă de antrenament fizic, care te ajută să foloseşti simultan mai multe grupe musculare. În plus, ele îmbunătăţesc echilibrul şi coordonarea.
Jocul cu mingea nu este doar o modalitate placuta de petrecere a timpului liber, dar si una foarte eficienta de tonifiere a muschilor fesieri si abdominali.
​
Step - Aerobic
Step aerobicul este unul din cele mai bune si simple activitati pe care le poti face pentru sanatatea ta.

Step aerobicul se distinge de alte forme de exercitii aerobice prin utilizarea unei platforme numita steper. Înălţimea poate fi adaptata la nevoile individuale prin introducerea contratreptelor sub steper.
Sala de aerobic cu o suprafata de 70 mp, dotata cu greutati, mingi,saltele, steppere,etc., unde va oferim mai multe tipuri de aerobic sub atenta indrumare a instructoarelor noastre de aerobic si zumba.
O sesiune de aerobic are loc pe un fond muzical antrenant si sub indrumarea unui instructor.
